女性最喜爱的燕窝做法，暖宫必备燕窝食谱汇总
燕窝营养价值高，滋补美容效果强，适合大多数人食用。许多女性朋友被宫寒和其他问题困扰。那么，什么样的燕窝和炖肉能温暖宫殿呢？在温暖的宫殿里你能吃什么鸟巢？
一、阿胶燕窝的做法
材料：阿胶、燕窝、冰糖。练习：
1.将鸟巢浸泡在水中1小时，挑出鸟巢中的绒毛和其他杂质。
2、阿胶粉或碎取10克。
3.将燕窝和阿胶放入炖盅中煨30分钟。
4.可以加入适量的冰糖。
二、枸杞燕窝的做法
材料：燕窝、枸杞、冰糖。
练习：
1.将鸟巢浸泡在水中1小时。浸泡后，挑出鸟巢中的绒毛和其他杂质。
2.根据鸟巢的质地将它撕成条状，然后用水清洗。
3.将燕窝洗净，与枸杞一起放入炖盅中，在水中煨30-45分钟。
4.烹饪前5分钟加入冰糖。
三、红枣燕窝的做法
材料：燕窝、红枣、蜂蜜。练习：
1.将鸟巢浸泡在水中1小时。浸泡后，挑出鸟巢中的绒毛和其他杂质。
2.沿着丝绸质地撕开鸟巢，清洗后倒出水。
3.将红枣去核，放入带燕窝的炖盅中，煨30-45分钟。
4.燕窝冷却后加入适量蜂蜜。
四、黑糖燕窝的做法
材料：燕窝，黑糖。练习：
1.将燕窝浸泡在水中1小时，待燕窝变软变肿后倒掉水，用小相机轻轻夹掉漂浮的羽毛。
2.把鸟巢撕成条状。用你的手把它撕开。用手指打磨角落里的鸟巢。用清水冲洗鸟巢。
3.将加工好的燕窝和黑糖倒入炖盅中，煨30分钟。
配料：红豆和燕窝。
练习：
1.先煮红豆，再浸泡燕窝1小时。
2.鸟巢浸湿后，用镊子把鸟巢上的细毛拔下来，撕成条状。
3.用文火炖燕窝30-45分钟。
4.加入煮熟的红豆，再炖10分钟。
燕窝和什么炖菜能温暖宫殿？用阿胶、枸杞、红枣、黑糖和红豆炖燕窝，既有暖宫的功效，又能滋润皮肤，使皮肤更细腻、光滑、有弹性。
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