超级好吃的牛奶燕窝粥的做法

2024-04-24 21:47:24 买帖  | 投诉/举报

牛奶燕窝粥

甜燕窝咸燕窝，陪孕妈妈十月好孕！

材料：

100克大米，500克牛奶，300克水，白燕。

练习：

1、大米洗净，燕窝浸泡，刷干净备用。

2、将大米和水放入锅中，用大火煮沸，用小火煮沸约30分钟，加入牛奶，搅拌均匀。

3、加入白燕，继续用小火煮20-30分钟。

功效：

牛奶燕窝粥富含钙，是孕妇补钙的好来源。滋补不燥，非常适合孕妇食用。