经常失眠的人应该多吃蜂蜜燕窝功效和做法

2024-01-26 22:55:46 买帖  | 投诉/举报

失眠是年轻美貌的最大敌人，也带来精力不足和容易疲劳的问题。燕窝中含有的唾液酸可以舒缓大脑神经系统，补充夜间身体修复所需的营养。蜂蜜可以促进心脏、大脑和血管的功能，并且非常有助于镇静和帮助睡眠。选择即食燕窝可以加入适量蜂蜜食用，效果更佳。