宝妈专属燕窝:紫米燕窝粥功效和做法

2024-02-13 04:15:09 买帖  | 投诉/举报

作为一个宝妈,为了安全地生下一个健康、聪明的宝宝,不敢使用过多化妆品,不敢为了穿好看的衣服而让自己生病。如果宝妈们不想成为一个蓬头垢面、不修边幅的黄脸婆,不想给自己的身体增加负担,也不想面对难看的妊娠纹,那怎么能错过燕窝呢?

燕窝有很高的营养价值,可以为孕妇提供每天需要的营养。长期食用不需要担心肥胖,还可以延缓衰老,预防和改善妊娠纹,提高免疫系统,减少病毒入侵。

吃燕窝保养要有针对性!女人必经的8个变化阶段,这么做最有效!

推荐宝妈食谱:紫米燕窝粥

材料:燕窝3-5克,紫米100克,椰子汁,水果碎和蜂蜜

做法:将紫米煮至软糯,加入煮好的炖燕窝、椰子汁、碎果粒和适量蜂蜜拌匀即可。