[功效]
抗老化,抗氧化
抗自由基,滋阴润燥
[材料]
燕窝3-5克,适量火龙果和蜂蜜
[食谱]
将洗净浸泡好的燕窝放入炖盅中,
水超过配料,炖大约25-30分钟。
从锅中取出煮好的燕窝,冷却后加入适量的火龙果和蜂蜜拌匀即可食用。