川贝雪梨炖燕窝
配料:半个燕窝、一个雪梨、一点川贝和适量冰糖水
练习:
1.将雪梨洗净,在手柄的下五分之一处切开,用小勺子取出梨核和一小部分梨肉。
2.浸泡燕窝,撕成细条,放入雪梨,加入冰糖和川贝。
3.把梨装满水,然后把之前切好的梨柄和下面的部分盖在梨上,用牙签固定。
4.将梨放入碗中,然后放入蒸笼,加入足够的水,用大火煮30分钟。
5.从锅里取出后,把它拿到“盖子”上,撇去里面的川贝,然后就可以享用梨肉和燕窝了。
这是一个非常经典的燕窝食谱。梨在秋天被同时食用,滋润肺部并促进液体的产生。