燕窝水果捞的做法

主要材料：

燕窝、牛奶、草莓、火龙果、猕猴桃、小杏仁

制作步骤：

1.首先将燕窝在纯水中浸泡4小时。

2.浸泡后，将燕窝挑去细毛，沥干水分，炖煮。

3.将草莓、火龙果和猕猴桃切成想要的形状，放入杯中。

4.加入适量的水，将燕窝放入燕窝机中炖半个小时，然后取出待用。

5.在装水果的杯子中倒入一些牛奶，加入炖燕窝和一点杏仁。

6.开始享受美味吧~

营养价值描述：

1、燕窝含有促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。它能促进缰核细胞再生，增强免疫力，增强身体对x光和其他辐射损伤的抵抗力。燕窝独特的蛋白质成分和大量的生物活性分子有助于人体组织的生长和发育，从疾病中恢复，滋阴润燥，美容，延缓衰老。

2、草莓富含维生素C，有助于消化，猕猴桃含有丰富的VC、B族维生素，还含有一定的VE，有助于护肤和延缓衰老。多吃杏仁还可以润肺，降低胆固醇，促进血液循环。

3、一杯水果燕窝也是男女减肥的好选择。

• 联系人：燕窝