紫薯炖燕窝的做法

2023-03-30 07:28:30 买帖  | 投诉/举报

冬季选印尼燕窝滋补，事半功倍~

紫薯炖燕窝

材料：燕窝3-5g，银耳1个，紫甘薯3个，冰糖适量

练习：

(1)将银耳浸泡后，撕成小块，将紫薯洗净去皮，切成小块，将银耳和紫薯煮熟备用。

(2)燕窝浸泡好，用镊子挑出细小的毛发和杂质，清洗干净，沥干水分。

(3)将燕窝放入炖盅中，倒入纯净水，煨10-15分钟。

(4)将银耳、紫薯和冰糖放入炖盅中炖10分钟食用。