炖煮燕窝一定要放冰糖吗？为什么都是放冰糖？

首先，炖燕窝无味，可以用多种方式食用。如果你喜欢甜点，你可以加入冰糖、牛奶或水果调味，做成燕窝甜点。如果你不喜欢甜点，你可以用鸡汤和鸭汤给燕窝调味来做燕窝汤。

不管你怎么吃燕窝，你必须先炖燕窝。只要炖燕窝有水炖的条件，大锅放小锅，中间有水，可以用家里常用的不锈钢汤锅，也可以用专门的水炖锅。然而，你必须注意炖的时间。

燕窝是一种非常珍贵的滋补品。必须服用适量。一般来说，成年人每天要吃5-6克的燕窝，儿童要吃成年人的一半，每个燕窝大约是5-6克的两倍。对于第一次吃燕窝的人，建议在第一个月每天吃一次，这样会有明显的效果。之后，可以每隔一天服用一次。

一个人应该注意循序渐进地进补。短期内你不应该吃得太多。我们应该总是吃少量的燕窝并坚持吃下去。质量上乘的燕窝应定期少量食用。应该持续定期服用。燕窝有很好的护肤效果。另外，炖燕窝粥也很简单。首先，粥和燕窝分开炖，然后混合在一起调味。

红烧燕窝笔记

1.冰糖是微酸性的。把冰糖放进去一起炖的话，燕窝会变得更薄更柔软，这可能会加速水化。

2.当火熄灭时，最后在炖燕窝中放入冰糖3-5分钟。

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