红枣燕窝怎么做？这是最简单的做法！

1.将燕窝放在冷水中6-7小时。

2.将燕窝撕成条状，沥干水备用。不要倒出浸泡在燕窝里的水，它可以用来洗脸和美容。红枣去核。

3.向燕窝中加入水，向炖锅中加入红枣(水的量略高于燕窝的表面)；在水中炖30分钟，检查炖锅里的燕窝。

4.它晶莹透明，散发出淡淡的蛋白质气味。

5.取出炖燕窝，用冰糖调味。

根据中国传统医学，为了达到最佳的吸收效果，最好在早上和晚上空腹吃燕窝，如果体重控制不好或胃不好，建议早上空腹吃燕窝。晚上睡觉前空腹吃牛奶燕窝不仅有利于营养吸收，而且有助于睡眠，具有美容和营养的作用。当阴阳在下午23: 00到凌晨1: 00相遇时，此时吸收最好。食用燕窝这与这些年龄组的生理状态有关。最好在进食前或进食后两小时空腹进食并吸收。

红枣燕窝的做法很简单，当然，它只能在你准备好材料后才能制作。因此，如果你想做一壶好汤，你必须准备好材料。红枣燕窝的制作方法需要的材料相对较少，因为燕窝强调的是精致和原汁原味，用这种方法制作的味道是最好的。

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